Unidad de Rehabilitación Cardíaca
"Dra. Deyanira Almeida Feo"
Para pacientes: Fisioterapia y movimiento corporal
Sesión 1: Salud, corazón y movimiento
Lcda. Ft. Maribel De Andrade y cols.
La relación entre la salud cardiovascular y el movimiento corporal ha sido establecida en múltiples estudios y a través de muchos años de investigaciones científicas. Presentamos tips sobre la salud cardiovascular y los factores que predisponen a la enfermedad cardíaca.
Sesión 2: ¿Para qué hacer ejercicio?
Lcdo. Ft. Franz Jacanamijoy y cols.
Mucho se comenta sobre los beneficios del ejercicio físico sobre la salud cardiovascular. ¿Tales beneficios existen también para las personas enfermas, como las que han tenido un infarto del miocardio o tienen angina de pecho? Esto se revisa en la siguiente presentación de nuestra sesión educativa.
Sesión 3: ¿Cuánto y qué tipo de ejercicio se debe hacer?
Ft. Patrizia Pasqualatto y cols.
La dosificación del ejercicio para mantenernos saludables sigue siendo un tema de investigación que brinda una gran cantidad de preguntas y respuestas. En esta revisión, se le darán algunos tips para saber que está haciendo la suficiente cantidad de ejercicio para su salud cardiovascular.
Sesión 4: ¿Cómo habla el cuerpo cuando se hace ejercicio?
Lcda. Ft. Inés Margarita Ruiz y cols.
Cuando se inicia un programa de ejercicio, es necesario reconocer algunas señales que provienen del cuerpo para tomar aquellas medidas que sean apropiadas para evitar posibles daños y disminuir riesgos de lesiones
Sesión 5: ¿Cómo caminar saludablemente?
Lcdo. Ft. Ennio Sánchez Brzozowski y cols.
La mejor forma de entrenamiento para mejorar o mantener el estado de salud y prevenir la aparición de enfermedades, es mediante la caminata. Es una actividad que no requiere grandes recursos y para la cual el ser humano está capacitado casi desde el año de edad. Se revisarán algunos principios útiles para hacer que caminar sea el mejor aliado de su salud cardiovascular
Sesión 6: ¿Qué otros ejercicios se pueden hacer aparte de caminar?
Lcdo. Ft. Ennio Sánchez Brzozowski y cols.
Existen otras opciones a la caminata. A veces no es posible disponer de un horario o de un ambiente para caminar. Esta revisión evaluará otras posibilidades para el entrenamiento físico
Sesión 7: ¿Cómo hacer ejercicio de por vida?
Ft. Andrea Villada Ceballos y cols.
El ejercicio físico es uno de los aliados más poderosos para mantener y mejorar la salud cardiovascular. Se revisarán algunas estrategias para hacer del ejercicio una actividad para disfrutar y realizar el resto de la vida.
Sesión 8: ¿Cuándo no hacer ejercicio?
Lcda. Ft. Maribel De Andrade y cols.
Existen ocasiones en las cuales no es conveniente para la salud hacer ejercicio. Descubra en cuales circunstancias el ejercicio puede ser incluso peligroso.